A NATALE regala Benessere
Se sei arrivato su questa pagina probabilmente quest’anno hai deciso di regalare ad un tuo caro qualcosa di diverso dal solito !
Ebbene potrai offrire l’opportunità di seguire un corso di gruppo o individuale che permetta di tenersi in forma, allenarsi, perdere peso in modo semplice, divertente, in compagnia e all’aria aperta.
Come hanno fatto fino ad oggi già 10.125 persone della nostra città che hanno deciso
di praticare la camminata (Nordic Walking e Camminata Sportiva) come allenamento quotidiano.
L’allenamento con la camminata è così efficace che anche Michelle Hunziker ha voluto parlarne dopo aver provato con soddisfazione il Nordic Walking
Quest'anno non sbagliare! REGALA UN CORSO di Nordic Walking o di Camminata Sportiva
Sappiamo che sono tante le persone che cercano di praticare una attività sportiva che possa permettere di recuperare o mantenere la forma fisica senza grandi sforzi fisici e che sia allo stesso tempo rilassante e motivante.
Magari avranno provato ad iscriversi in palestra (provando le lezioni più disparate di Zumba, GAG, Cardiofitness, etc..) oppure avranno provato a calzare un bel paio di scarpe e iniziato a fare qualche uscita di running rinunciando dopo poco tempo perchè si sono accorte che non erano attività adatte a loro.
Con il Nordic Walking e la Camminata Sportiva tutti…ma proprio tutti… possono praticare attività sportiva e addirittura sostituire a tutti gli effetti la corsa (o le attività cardio) come sistema di allenamento efficace, semplice e sopratutto economico.
ma...cosa sono il Nordic Walking e la Camminata Sportiva?
Sono entrambe disciplina che nascono dal gesto motorio più naturale nell’uomo: il camminare.
Il Nordic Walking aggiunge l’utilizzo funzionale di due bastoncini per ottenere un maggior coinvolgimento fisico (sviluppato con gradualità) e ulteriori importantissimi benefici rispetto al cammino tradizionale grazie ad una specifica e appropriata tecnica che permette un maggior coinvolgimento muscolare ed un ottimo lavoro a livello posturale.
La Camminata Sportiva invece si differenzia per un maggior coinvolgimento fisico (sviluppato con gradualità) rispetto al cammino tradizionale, per una specifica e appropriata tecnica e può essere un vero e proprio sostituto del running senza ereditarne la traumaticità che questo comporta.
Entrambe le attività quindi permettono di ottenere un vero e proprio allenamento con la particolarità di essere accessibile a tutti e ognuno può praticarle al “proprio passo” e alla propria intensità ma soprattutto le si può fare all’aria aperta e in compagnia.
Non esiste un ritmo perfetto uguale per tutti, ma ogni persona può trovare l’andatura e l’allenamento che più si adatta alle proprie esigenze e agli obiettivi che intende raggiungere.
PERCHE PRATICARE LA CAMMINATA COME ALLENAMENTO?
Quali sono gli altri BENEFICI dell'allenamento con la camminata ?
- Rafforza il sistema cardiaco e quello immunitario
- Aiuta a mantenersi in forma agendo sul metabolismo dei grassi
- Permette di tonificare la muscolatura di gambe, glutei e braccia
- Riduce il rischio di Diabete tipo 2 anche fino al 60%
- Riduce lo stress e l’ansia incrementando il benessere fisico e mentale
- Rafforza la struttura osseo-articolare e migliora l’equilibrio
- Riduce i carichi sulle articolazioni e sulla schiena
- Ti consente di fare camminate in luoghi affascinanti e emozionanti
- Avrai sempre al tuo fianco istruttori tra i più qualificati in Italia
CHI SIAMO
Il Walking Center Italia è stata dal 2004 la prima associazione italiana a proporre esclusivamente attività di cammino (Camminata Sportiva e Nordic Walking) ed è formata da istruttori che sono tra i più qualificati in Italia con esperienza di oltre 15 anni nell’insegnamento della disciplina.
Tra di essi ci sono due dei fondatori della Scuola Italiana Nordic Walking, e della Scuola Italiana Camminata Sportiva le due strutture che si occupano della formazione degli istruttori italiani per le rispettive discipline
In tutto questo tempo abbiamo fatto camminare oltre 10.000 persone solamente a Roma !
Tutto ciò a garanzia di qualità e professionalità che non ha eguali in Italia!
Sono già tantissime le persone che dal 2010 hanno scelto queste attività
con noi per mantenersi in forma e praticare sport in modo semplice ed efficace.
Imparare la tecnica del Nordic Walking
e della Camminata Sportiva nei Parchi di Roma
Cosa verrà appreso durante il corso:
- La tecnica di base del Nordic Walking o della Camminata Sportiva
- Il lavoro ottimale del piede per poterne sfruttare i benefici anche durante la vita quotidiana
- L'uso corretto del bastoncino ed i benefici che ne derivano (per il corso di Nordic Walking)
- Gli esercizi per poter stimolare una corretta postura e ridurre problemi alla schiena e alle ginocchia
- Tutti gli esercizi per il miglioramento del gesto tecnico
- Come riuscire a bruciare più calorie durante le uscite di camminata
- Come ottenere un allenamento completo per mantenersi in forma
UN COACH DI ECCEZZIONE !
Per il corso individuale avrai l’opportunità di avere come istruttore Fabio Moretti, uno dei massimi esperti italiani e mondiali per il Walking. Fondatore e Presidente della Scuola Italiana di Camminata Sportiva e della Scuola Italiana Nordic Walking, ha formato migliaia di istruttori in Italia ed è spesso chiamato da altre organizzazioni e federazioni europee per la formazione dei propri istruttori.
E’ stato chiamato come ospite anche in molte trasmissioni radio e televisive nazionali importanti (Uno Mattina, Salute e Benessere, Geo&Geo, Tg1, Tg2, Fuori TG Rai3, Tg5, TV7, RDS, RTL 102.5, Radio Deejay, etc..) come esperto di fitness e wellness per il walking.
Ha seguito anche la preparazione di Campioni Olimpici e mondiali e altri atleti di alto livello e sviluppato il progetto, unico al mondo, di “ALLENARSI CAMMINANDO”
ECCO COSA DICE CHI HA GIA' SEGUITO UN CORSO CON NOI !
COSA ASPETTI! REGALA SUBITO UN CORSO
Base
Corso di gruppo-
Corso nordic walking o camminata sportiva di gruppo con Istruttore Nazionale
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Scelta parco, giorno e orario in base a programma corsi
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Uso gratuito bastoncini per corso di Nordic Walking
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Buono regalo da stampare
Personal
Corso individuale-
Corso individuale nordic walking o camminata sportiva con International Coach
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Possibilità di scelta giorno e orario
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Scelta del Parco che fa più comodo
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Rilascio diploma con firma Coach
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Uso gratuito bastoncini per corso di Nordic Walking
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Buono regalo da stampare
Personal Plus
Corso individuale + uscita-
Tutte le caratteristiche del pacchetto Personal
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1 uscita individuale post corso di 1h.30 con l'International Coach
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Buono regalo da stampare
Visto il tipo e la particolarità del corso sono stati messi a disposizione in tutto solamente 20 buoni regalo per poter effettuare i corsi Personal Individuali. Quindi affrettati perchè a breve potrebbe non esserci più disponibilità visto che ne sono rimasti pochi.
ATTENZIONE: SONO RIMASTI SOLAMENTE 9 BUONI REGALO DISPONIBILI!
N.B. Con l’acquisto del corso in regalo riceverai un BUONO REGALO in formato PDF da stampare e da poter consegnare alla persona a cui vorrai regalare il corso dove ci saranno riportati anche i contatti e tutte le modalità per poter usufruire sia del corso base di gruppo che quello individuale con il coach in base all’acquisto fatto.
Se hai bisogno di qualche ulteriore info clicca qui sopra per contattarmi via Whatsapp