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Se vuoi ottenere risultati allenandoti in modo efficace con la camminata, posso supportarti per raggiungere il tuo obiettivo, qualunque esso sia.
Programmi di lavoro specifici per perdere peso camminando
Una programmazione costruita ad hoc per mantenersi in forma con il cammino
Programmi di allenamento per competizioni o propedeutici per altre discipline
Suggerimenti, curiosità e informazioni tecniche per rendere efficace il tuo allenamento con la camminata
In un’ora di attività fisica con alte temperature si possono perdere da mezzo litro fino a due litri di acqua. Questa perdita di liquidi comporta
Adottare i giusti tempi di recupero dopo un allenamento permette al nostro corpo di ottenere quell'adattamento organico e metabolico che porta a migliorare la nostra
Ecco un test efficace per poter valutare il tuo stato di forma che si può svolgere camminando in modo semplice. Per effettuarlo hai la necessità